夜の椛狩りと健康
今朝もいつもの様に広瀬ヒルクライムスタート、夜明けが段々遅くなり朝と夜の境目を見れる季節になって来た
以前ならおはぎが居なかったので4：30に起床しても用事が無かった、今は彼の散歩をしないと次の動きが出来ない、つまり起きてすぐにヒルクライム出来ない
それはそれで良いのである、今は起床しての生活パターンが定着して来た
起きておはぎ散歩しトイレ掃除からの仏前に手を合わせ自転車に乗る、一時リズムが狂い崩れかけた毎日を取り戻す事が出来る
時間経過の中でいつも変化してしまうのは自身である、時間経過と言えば先週末から冷え込んで紅葉も深まる
季節の風を感じ美しい景色を見るのも健康管理だ、気持ちも優しくなり自律神経も緊張状態が解けて副交感神経が優位、食欲や睡眠も増加し排便などの代謝も良くなる
今回は三次の尾関山公園へライトアップされた椛狩り、ファインダーに収めるべく1時間余り車を走らせ現場に向かう
ヒトは自然の中で活かされている、ならばその時流に身を任せて素直になると良い、メンタルの健康が保たれる事でフィジカルへの影響は多大である
- 2019.11.18 Monday
- やわらぎのつぶやき
- 03:57
- comments(0)
- by やわらぎ整体堂
