要因はヒト

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買い物ちょい乗り用に購入していた小径車16-1.75、流石に平地はケイデンス120rpmで平均24km/h程度

 

 

 

のんびり流す自転車は堂に入った使い方がよろしい、ヒルクライムも8%12km/hで平地より低速なので楽ではあるものの、今度は折りたたみであるが故にあちらこちらギシギシ音

 

 

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普通に乗っても走れないと思いSPDペダルに変え、ビンディングシューズで挑むものの前述したようにフレームが持たない9,800円の見た目だけバイク

 

 

 

折りたたみ故に繋ぎ目が弱く補強部品で重量も増す、その分距離が短い割にはエネルギー消費が多いいつもなら300kcal程度が今回は590kcalも消費、自転車には負担でヒトには消費と言うメリット

 

 

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痩せたいと言えば来院者さまに消費ツールとして自転車を良く勧める、そんな時スポーツ自転車でなければ消費出来ない?など聞かれる

 

 

 

実際にはロードバイクよりシティサイクルの方が重量もあり、実際消費と言う観点からは条件が良くなる筈、来院者さまが思われているまさに逆を証明できた

 

 

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結局は自転車の種類とかではなくどれだけ乗るか?継続出来るか否か?だけ

 

 

 

と言う事は要因はいつもヒトと言う訳で、最大の敵は自身の脳であり痛みへ向かうかどうかも自身の行動次第


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