反り腰からの急性腰痛

2019-10-12 06.23.07

 

 

晴れと曇りの合間を早朝サイクリング、流石台風襲来にて風が強い

 

 

 

時折自転車ごと煽られるが何度か態勢を立て直す、どうか関東地方の皆さま被害が少ない事をお祈り申し上げます

 

 

2019-10-12 06.21.43

 

 

今日はうちの見習いさんを連れて久々にヒルクライム、当分走られていないせいなのか?かなり体力が落ちている

 

 

 

ご本人も自覚されていらっしゃる様で自身の定点位置を知る良い機会だったとも言える、分かれば鍛えれば良いだけ

 

 

 

 

 

 

|反り腰からの急性腰痛

 

 

身体の変化と言えばいつも言うが生活習慣ほか加齢など、要因は数えきれないが姿勢の変調がある、先日その事が元での腰痛を訴え来院された話をマンガで書く

 

 

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うつ伏せ時左のお尻が大きく見える、さらに股関節を軽く曲げている事からも左脚が短く見えた

 

 

 

その要因として裏腿の筋肉が左の骨盤を後傾し、右前腿の緊張から右骨盤前傾になっている、更に固着した仙腸関節は動きを失い腰椎を歩行や動きを作る際に過使用

 

 

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前述骨盤の傾きから左は股関節屈曲可能であるが、右股関節は曲げる際に詰まり感じている

 

 

 

加えて反り腰で腰椎の間に術者の手が入り、仰向けになれない理由もここで頷けた、しかし腰部過負荷と深部で姿勢を支え脊柱を反らせる多裂筋、この炎症も考えられるので消炎し経過を診る、3日後VAS8→1と痛み激減した


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